好書通報-這樣料理最健康－fbunlf

0010580155好書通報-這樣料理最健康

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　　三餐老外族　只要學會點菜技巧輕鬆吃進低油高纖美食

　　● 由3年瘦33公斤的作者分享罹患糖尿病後，與營養師齊心為了減重並控制血糖，遵循三低二高的料理經驗。

　　● 針對本書五大篇章；分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖，設計能在家DIY料理，一改健康料理不美味的迷思。

　　● 為了讓三餐外食族也能吃出健康，特別在每個篇章最後，以Q&A輕鬆作答的方式，讓你在面對琳瑯滿目的餐點時，能做出正確的抉擇，點出美味又健康的料理。

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